ماهی چمن ماهی دریا

ماهی چمن ارزش غذایی بالایی دارد و منبع کلسیم، فسفر و ویتامین‌های D ،B ،A است.

این ماهی به دلیل پروتئین موجود در آن منبع بسیار خوبی برای ورزشکاران محسوب می‌شود.