مصرف ماهی باری زنان باردار

مصرف ماهی برای زنان باردار

مصرف ماهی باری زنان باردار

زنان باردار چه ماهی هایی را نمی توانند مصرف کنند؟

مصرف 4 نوع ماهی شامل: کاشی ماهی، کوسه ماهی، اره ماهی و هچنین ماهی خال خالی که حاوی بالاترین سطوح جیوه هستند برای زنان باردار ممنوع می باشد

 

چه ماهی هایی برای زنان باردار مفید است؟

بر اساس دستورالعمل های غذایی خانم های باردار می توانند ماهی هایی نظیر ماهی سالمون، میگو، پولاک، ماهی تن، لایت، تیلاپیا و ماهی کاد که دارای جیوه کمتری هستند را انتخاب کنند.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.